В Удмуртии откроют два Центра медицины здорового долголетия.
Они заработают до конца текущего года, сообщили в пресс-службе минздрава региона. Один – на базе 1 РКБ, второй - в ижевской ГКБ № 6.
«Здоровое долголетие - это возможность как можно дольше оставаться активным, самостоятельным, вовлечённым в жизнь общества, сохранять ясность ума, физическую силу, интерес к жизни и возможность самостоятельно себя обслуживать. Качество жизни в зрелом возрасте во многом зависит от образа жизни, привычек и общей заботы о своем здоровье», – говорит главный внештатный специалист минздрава Удмуртии по медицинской профилактике Ольга Краснова.
По мнению специалистов, ключевыми аспектами здорового долголетия являются физическая активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, регулярные медосмотры, нормальный сон (7–9 часов) и забота о психическом и когнитивном здоровье.
Кстати, сейчас более 350 тысяч жителей Удмуртии составляют люди старше 60 лет.
Фото: пресс-служба минздрава Удмуртии
