Эти румяные оладьи готовятся из простых ингредиентов, не содержат сахара, лактозы и глютена. Льняная основа и кокосовая мука делают их сытными, а на приготовление уйдёт совсем немного времени.
Выход: около 6 оладий диаметром 10 см. КБЖУ: 196/12/14/2.
Ингредиенты
- Семена льна — 50 г
- Кокосовая мука — 20 г
- Подсластитель — 2 г (по сладости примерно в десять раз сильнее сахара)
- Разрыхлитель без глютена — 4 г
- Яйца — 2 шт. (категория С1)
- Вода — 100 г
- Щепотка соли и ванилин — по вкусу
Как приготовить
Подавайте оладьи тёплыми — самостоятельно или с любимыми добавками без сахара, пишет Дзен-канал "ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА".
